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Nature Made
Vitamine
B-12
La majeur
partie de la population souffre d'une insuffisance en vitamine B-12.
L'insuffisance de la vitamine B-12 peut mener à un manque d'énergie,
dépression, difficulté de concentration, perte de mémoire, engourdissement
et titubement, surtout chez les gens d'un certain âge, et chez les
végétariens qui n'utilisent pas de suppléments. Les femmes qui sont
déficientes en B-12 sont aussi deux fois plus susceptibles de souffrir de
dépression. La vitamine B-12 a été prescrite par des médecins pendant plus
de 50 ans pour traiter le problème de manque d'énergie.
La vitamine B12, ou cobalamine,
joue un rôle important dans de nombreux procédés du corps humain et
travaille en collaboration avec une autre vitamine B, l'acide folique. Ces
deux vitamines B travaillent pour synthétiser l'ADN dans notre corps et
fabriquer des globules rouges. La Vitamine B12 est aussi nécessaire pour
le bon fonctionnement de notre système nerveux. Donc, une carence en
vitamine B12 peut affaiblir la fonction nerveuse, caractérisé par des
sensations de fourmillement et d'engourdissement. Une carence en B12 peut
aussi mener à une diminution des fonctions mentales.
La carence
de vitamine B12 est un problème très commun chez les gens âgés, et est
l'une des raisons principales pour laquelle les gens âgés éprouvent la
dépression. De plus, en vieillissant nous sécrétons une quantité moindre
d'acide gastrique qui est nécessaire pour l'absorption de la vitamine B12.
La carence de vitamine B12 est aussi plus commune chez les gens âgés car
nous perdons progressivement notre capacité d'absorber les nutriments avec
l'age. Donc, il est fortement recommandé que les gens de plus de 50 ans
prennent un supplément diététique de Vitamine B12 quotidiennement.
Une carence
en vitamine B12 peut être confondue avec les symptômes similaires à ceux
de la démence et de la dépression. L'acide folique peut aussi masquer les
symptômes de la carence en B12, dont il est fortement recommandé que la
vitamine B12 et l'acide folique soient pris ensemble. De plus, la Vitamine
B12 peut jouer un rôle très important dans la santé cardiaque, en aidant à
maintenir des taux bas d'homocysteine dans le sang. homocysteine est une
substance qui se forme lorsque les taux de vitamine B12 et d'acide folique
sont faibles, et les études scientifiques indiquent que cela pourrait être
un important facteur dans la santé cardiaque.
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Posologie:
Prenez 1 comprimé quotidiennement avec un repas. Garder la bouteille bien
fermée.
Faits nutritionnels
Portion: 1 comprimé
Quantité par
% Valeur
Portions par contenu: 300
portion quotidienne* |
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Vitamine B-12 |
1000 mcg |
16,667% |
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*
Pourcentage
de valeur quotidienne basé sur une diète
de 2000 calories |
Autres
Ingrédients:
Phosphate
Bibasique de Calcium, Cellulose, Acide Stéarique, Sodium Croscarmellose, Stéarate
de Magnésium, Cyanocobalamine.
Entreposage:
Garder dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants.
Si je
prends déjà de la vitamine B-12, est-ce possible que je sois quand même
déficient?
L'absorption de la vitamine B12 est très complexe. Ce n'est
pas assez de simplement avaler des suppléments diététiques et de laisser le
travail à l'estomac et au ventre. Il y a un facteur intrinsèque qui est
fabriqué dans certaines cellules de l'estomac qui doivent être présentes
pour que la vitamine B12 puisse être absorbée à un certain point tout au
bout de l'intestin grêle.
Les sources principales de B12
sont la viande, les oeufs, et les produits laitiers. Les acides dans
l'estomac séparent la vitamine B12 de sa source protéinique, et à ce moment
la vitamine se combine avec le facteur intrinsèque. Le complexe formé par la
vitamine B-12 et le facteur intrinsèque voyage à travers l'intestin et est
absorbé à la fin de l'intestin grêle par des cellules qui ont des récepteurs
spécifiques pour le complexe.
Le complexe, une fois absorbé, est transporté par le plasma et conservé dans
le foie. L'interruption d'une ou plus de ces étapes peut rendre un individu
à risque de développer une carence en vitamine B12.
Dans la plupart des cas, la
carence en vitamine B-12 est due à l'incapacité de l'intestin d'absorber la
vitamine, ce qui peut se passer de plusieurs manières.
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En
vieillissant ou en devenant trop dépendant sur des produits anti-acide,
notre capacité de produire des acides gastriques dans l'estomac baisse,
voulant dire que la vitamine B12 a moins de chances d'être relâchée de sa
source alimentaire.
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La
carence peut être le résultat d'une maladie auto-immune qui réduit la
production ou bloque l'action du facteur intrinsèque, ou d'autres maladies
qui mènent à la malabsorption intestinale. Le plus fréquente raison pour
laquelle une carence de B12 se manifeste est l'anémie pernicieuse, qui est
associée avec une baisse de production du facteur intrinsèque.
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Les
chirurgies abdominales peuvent aussi causer une carence en vitamine B12 de
plusieurs façons. La gastrectomie, par exemple, élimine le site de
production du facteur intrinsèque. Le syndrome de l'anse borgne mène à la
compétition pour la vitamine B 12 avec des colonies bactériennes dans le
lumen de l'intestin grêle. Et la résection chirurgicale de
l'ilium élimine le site
d'absorption de Vitamine B12.
D'autres problèmes qui peuvent mener à la carence de vitamine B12 incluent
l'insuffisance pancréatique, l'infection bothriocéphale - où le parasite
fait concurrence pour la B12 - et la maladie de Crohn sévère, qui mène à une
réduction de l'absorption de la vitamine B-12 dans l'intestin.
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