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Créatine
La créatine accroit considérablement la masse musculaire
et augmente la force et la puissance


Les athlètes d'élite utilisent la créatine depuis 1950, bien qu’elle n'est été publicisée
qu'en 1992 pour que le reste du monde soi informé sur ses incroyables avantages.
Depuis ce temps, des centaines d'études ont été entreprises et des milliers d'articles ont été écrits au
sujet de la façon dont la créatine peut améliorer les performances de l’entrainement physique et la santé.
La supplémentation en créatine augmente la force, les capacités à sauter, la vitesse,
et met en valeur les gains de force et de masse musculaire dans la pratique de l’haltérophilie.

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